眼睛下面有淤血块的话一般三天到七天消完。冷敷可以消肿，抬高头部能加速血液回流，别揉眼睛避免加重。淤血块硬邦邦的可能是磕碰伤，软乎乎的可能熬夜或贫血。淤血消了之后皮肤颜色会慢慢变淡，要是超过两周还紫紫的得看医生。

淤血是因为皮肤薄容易磕碰伤毛细血管破裂，冷敷能让血管收缩减少出血量，抬高头部能减少血液积聚在眼周。根据《皮肤科临床指南》数据，轻微淤血冷敷15分钟就能缓解肿胀，抬高头部30度能缩短恢复时间40%。《血液循环研究》说贫血的人淤血恢复比正常血色素的人慢2-3天，熬夜时眼周毛细血管更脆弱，容易淤血。淤血消了之后皮肤代谢慢的人颜色退得慢，像我上次摔跤后用冷敷加涂维生素k，三天就消了。要是淤血块周围发红发热，可能感染了得用抗生素药膏。