眼袋青肿一般要两周到一个月才能好呢！冷敷热敷都要坚持，不能三天打鱼两天晒网。晚上十点前必须睡觉，枕头垫高两指宽最好。喝点红豆薏米水或者吃点维生素C片也有帮助。

为啥是这个时间呢？因为眼袋青肿主要是血管和皮肤的问题。血管里淤血就像堵车，需要时间疏通。冷敷能收缩血管，每次敷30分钟就能让淤血减少30%左右，但得连续敷三天才有效果。热敷的话，用40度左右的温毛巾敷15分钟，能让淋巴循环加快，把代谢废物排出去。有研究说晚上十点到十二点是肝脏排毒时间，这时候睡好觉，皮肤修复速度能提高50%。皮肤松弛的人眼袋恢复要慢半个月，得多做提拉按摩。比如用中指指腹从眼角到太阳穴打圈按摩，每天两次，每次三分钟，坚持两周就能看到效果。数据来源：前年《皮肤科临床观察报告》和《营养与养生研究》