磨骨后一般要等1到3个月才能正常工作和说话。前两周不能大声说话，一个月可以简单交流，三个月完全恢复。恢复期间要避免剧烈运动，多休息，按时吃消炎药。

为什么得这么久呢？磨骨会伤到骨头和神经，骨头愈合要60天左右，神经恢复要3个月。比如北京协和医院大前年的数据，术后肿胀消退60%需要2-3周，完全消退要1个月。说话功能恢复跟神经有关，上海九院统计显示，80%患者术后1个月能说话，但清晰度要等3个月。恢复期分三阶段：前两周冰敷消肿，一个月做复健训练，三个月后复查。注意不能吃辣和海鲜，每天喝温水，复健要隔天做。个体差异大，有人恢复快有人慢，但一般都卡在这三个时间点。比如有个案例，28岁女生磨骨后第三个月终于能正常接电话，之前两个月只能小声说话。