线雕后三到五天可以出门，但出门前要检查伤口有没有渗液或红肿。想跑步的话得等两周，等淤青消了、肌肉不酸了才行。出门最好戴口罩防灰尘，别淋雨更别晒太阳。

线雕后三到五天能出门是因为这时候表皮创口基本愈合了，但深层组织还在修复。比如线体埋在筋膜层，得等肌肉和筋膜长好才能受力，这时候大概需要两周。根据《中华整形外科杂志》2021年的研究，30%的人因为体质问题，肿胀消退要超过10天。跑步会拉扯线体，就像用新绳子捆树枝，等绳子和树枝长在一起了才不会断。数据说线雕后三个月内运动强度要减半，否则可能让线体移位。比如有案例显示，有人术后两周跑步导致线体滑移，后来得重新埋线。所以先等两周，再从散步开始慢慢恢复运动量。