老年斑一般从四十五岁开始长，到七十五岁最常见。比如长期晒太阳的人四十岁就可能出现，而皮肤白的人可能五十岁才长。根据《中华皮肤科杂志》数据，约60%的老年斑和紫外线有关，30%跟遗传有关，剩下10%是生活习惯问题。

为什么四十五岁开始长呢？首先紫外线是主要原因，太阳光里的紫外线会伤害皮肤细胞，时间越长损伤越深。比如长期晒太阳的人，老年斑出现概率比常人高3倍。其次皮肤代谢变慢，四十岁后皮肤更新周期从28天延长到50天，细胞修复能力下降。再就是基因因素，父母有老年斑的人，子女出现概率是常人的1.5倍。另外生活习惯也很重要，抽烟的人老年斑比不抽烟的多2.8倍。根据中国疾控中心调查，五十岁人群中有35%有老年斑，六十岁上升到58%，七十岁则超过75%。不过也有例外，比如防晒做得好的人，八十岁可能只有少量老年斑。