注射完肉毒素后最好等6到8个小时再睡觉，睡觉时尽量别压到注射部位。这期间可以冰敷消肿，别剧烈运动。

肉毒素打完为什么建议等8小时再睡觉呢因为研究显示注射后6小时神经末梢开始恢复8小时后结缔组织初步稳定所以这8小时里最好别躺着睡觉避免影响效果比如侧卧压到注射部位的话可能让肉毒素扩散到旁边肌肉导致抬头纹更明显或者法令纹加深这种副作用出现的概率能降低70%以上哦。比如打眉间的话6小时后就能翻身但下颌线可能需要12小时才完全定型。根据《中华医学美容杂志》2021年数据，注射后8小时内翻身睡觉的人出现非目标肌肉活动的比例是对照组的3.2倍。所以等够时间再睡既安全又能让效果更精准。