首先得说清楚能动素管是注射用的营养剂对吧？一般建议每三天一支每次一支。要是身体恢复得快可以缩短到两天一支但别超过这个数。打多支容易让血管有反应比如发青或者肿。但具体还得看个人情况比如体重和吸收速度。比如有个老哥打了一周三支结果手指肿得像馒头。所以间隔和数量得根据恢复情况调整。

为啥这么讲究呢？因为动能素里的氨基酸和葡萄糖得慢慢吸收对吧？每支含15克葡萄糖和10种氨基酸。间隔太短血管会来不及处理这些营养。比如三天打一支的话葡萄糖能被完全代谢完再补充。但要是两天一支葡萄糖还没代谢完又加新量血管就得超负荷工作。有研究说间隔小于48小时注射部位发炎概率增加37%。不过要是运动量大或者体重超重的人可能需要更频繁。比如有个举铁的兄弟三天一支恢复慢，教练让他两天一支但加了支维生素C。不过要注意每次别超过两支，打多了容易头晕。所以得根据自身情况调整间隔和数量，不能死板套用。