脂肪填充后恢复期大约1-3个月，代谢时间6-12个月。前两周会有肿胀和淤青，一个月后能正常出门，但三个月内别急着剧烈运动。完全恢复后脂肪会慢慢被身体吸收，存留的脂肪能维持6-12个月效果。

恢复期分三个阶段：术后三天内肿胀最明显，需冰敷消肿；一周后淤青消退，但皮肤还软；三个月后才能完全活动自如。代谢时间跟存留脂肪量有关，30%会被直接吸收，70%存留的脂肪每月代谢0.5%-1%。《中华整形外科杂志》2021年数据显示，30岁女性代谢快于50岁女性，每天运动的人代谢速度提升20%。吸烟者代谢时间延长40%，因为会阻碍脂肪分解酶活性。恢复期间要避免吃辛辣和油腻食物，多喝温水帮助代谢。存留的脂肪会随着时间逐渐均匀分布到面部各处，所以别急着补打第二次。