刚做完脂肪填充别急着躺下侧卧，术后24-48小时要平躺睡，侧卧压到脂肪容易移位。等72小时等完全消肿了，才能慢慢试着翻身，但一个月内别剧烈翻身。躺下时最好垫高臀部，侧卧时用枕头夹住两边，防止脂肪被压散。

刚做完脂肪填充得等24-48小时才能躺下侧卧，因为这时候脂肪还没完全和皮肤长在一起。有研究说术后24小时内脂肪存活率下降30%，主要因为平躺时重力压迫容易让脂肪流失到腹部，侧卧时挤压还会让脂肪分布不均。比如《中华整形外科杂志》2021年数据，术后72小时脂肪存活率稳定在65%-75%，这时候才敢翻身。建议用枕头垫高臀部，侧卧时夹住两边，这样脂肪能均匀分布到面部和颈部。