狂脱期就是头发掉得特别猛的阶段，一般持续3到4个月左右。这时候头发会突然大量脱落，像换季一样，头皮摸起来比较光，洗头时能抓到一把碎发。

因为毛囊有休眠周期，平时掉发是每天几十根算正常，但狂脱期是毛囊集体进入休眠后重新生长前的脱落高峰期。有研究说，约70%的人会在生长期结束后经历3-4个月狂脱期，这时候压力、熬夜、饮食差会加速掉发。比如某机构大前年调查发现，换季时脱发量比平时多2-3倍，正好对应狂脱期。还有像头皮油脂堵塞毛囊，也会让休眠的头发提前掉落。所以狂脱期就像头发在集体换新，坚持3-4个月就到生长期了，这时候再护理效果更好。不过要是掉发超过100根每天，就得赶紧看医生了。