自体填充一般要打3到5次左右，效果能维持1到3年。次数少的话可能补不上凹陷，打多了容易堆积发硬。具体看脸型凹陷程度和脂肪存活率，存活率好的话可能少打几次。

为什么是这个答案呢？首先脂肪填充后得等3个月才能判断存活量，存活率大概60%到80%之间。比如第一次打200毫升，可能只剩120到160毫升能用。凹陷深的部位像苹果肌得补足量，可能得打3次；太阳穴这种薄的地方打2次就够。数据说面部填充维持1.5到2年，身体部位比如腰腹能到3年以上。打多了容易让脂肪结块，像打完半年后摸着硬邦邦的，那就是打多了。存活率跟打针手法有关，好的医生能把脂肪打在浅层，存活率能到75%以上。不过每个人代谢快慢不一样，有人一年就吸收完，有人能扛到三年。打完得忌口两周，不能吃辣不能喝酒，不然脂肪容易变质。比如有个案例，有个姑娘打完三次才补全苹果肌，因为前两次打进去的脂肪都被代谢了。所以次数少不够补，次数多又容易出问题，得找有经验的医生慢慢调。