一般做完填充后两周左右就能感觉到脂肪开始变少，三个月左右就能看出最终效果。这时候脂肪细胞已经稳定了，再也不会出现明显缩水的情况。不过具体吸收速度跟个人体质有关，有些人可能一个月就见效快，有些人可能需要四个月才完全稳定。

为什么是这个时间点呢？脂肪细胞移植后要经历三个阶段：前两周是存活适应期，这时候有30%到70%的脂肪能存活下来。中间两个月是细胞整合期，幸存下来的脂肪会慢慢和自身组织融合。三个月是稳定巩固期，这时候身体会把多余的脂肪代谢掉，剩下的脂肪才会真正扎根。根据中国整形美容协会大前年的数据，普通填充术后三个月存活率稳定在40%左右，而精细化操作能提升到65%。所以建议至少等半年再评估效果，这时候90%以上的脂肪都完成了代谢筛选。术后三个月内要避免剧烈运动，每天按摩三次每次十分钟，这样能帮助脂肪更快存活。