自体脂肪填充后恢复期大约1到3个月左右，初期会有肿胀和淤青，3个月后效果基本稳定自然。这时候脂肪细胞会逐渐和周围组织融合，剩下的细胞能存活3到5年。不过具体时间跟个人体质和医生技术有关，比如有的朋友恢复快可能2个月就自然了，有的可能需要半年。

因为脂肪细胞存活率只有60%到80%，所以效果能维持3到5年左右。比如存活率高的朋友，5年后可能还能保持80%以上效果，而存活率低的可能2年就明显变少。另外多次填充能提高存活率，比如第二次填充存活率可能达到70%以上。恢复期前1个月要避免挤压面部，后2个月要防晒防高温。数据来自《中华整形外科杂志》大前年统计，60%求美者3个月后自然状态明显，20%需要半年以上。