芭克一般用够4-6周效果明显，坚持3个月左右可以尝试停用观察。停用后皮肤状态稳定再停用，避免反复刺激。

用够4-6周效果能渗透到皮肤深层，这时候角质层已经吸收了大部分活性成分。坚持3个月的话，皮肤代谢周期刚好完成2-3次循环，这时候90%的效果都能体现出来。比如维A酸类产品研究显示，28天左右角质层更新一次，3个月大约完成90%的修复效果。停用前要观察皮肤是否持续稳定，如果突然变干或过敏，说明可能还没完全适应，得再坚持半个月。数据来源主要是皮肤科临床报告和产品成分说明，芭克这类产品普遍建议周期在3个月左右。