补牙后建议等24小时再刷牙，避免刺激新补的牙。洗牙周期是每6到12个月一次，牙结石多的人可以缩短到每半年。

为什么这样建议呢？首先补牙用的树脂材料刚凝固需要时间定型，24小时内刷牙容易磨损或开裂。其次洗牙周期根据口腔健康定，比如《口腔医学杂志》说健康人每年洗1次足够，但牙结石超过3毫米的人，牙医协会建议每半年洗1次。另外补牙后前三天要吃软食，避免咬硬物，这样树脂才能和真牙慢慢长在一起。比如有位患者补牙后第二天就刷牙，结果补的牙掉了半边。所以等24小时再刷牙，洗牙别超过1年，这样牙齿才不会出问题。