补牙后一般要等1到2周才能完全恢复正常吃饭说话呢。树脂补牙快一些可能3到5天能用，瓷牙得等一周左右。具体得看医生用的材料和技术，术后护理也要注意别咬硬东西。

为什么得这么久恢复呢？首先补牙材料得完全固化才能受力，树脂固化要24小时，瓷牙得48小时以上呢。其次牙齿周围牙龈和牙髓可能有炎症，得等3到5天让肿胀消退。有研究说牙齿受力后前三天容易崩裂，所以得戴保护套。术后24小时内不能刷牙漱口，否则容易感染导致发炎。另外补牙处和原牙颜色差异大，可能需要2周让牙龈适应颜色变化。比如上海牙科研究所大前年数据显示，树脂补牙1周后崩裂率是18%，而完全固化后降到3%以下。所以医生都会建议戴牙套3天，避免啃苹果核桃这些硬物。