镶牙后一般需要几天到一周适应期，这时候牙齿会发酸敏感，吃东西要软一点。如果是全瓷牙或金属烤瓷牙，完全恢复需要1个月左右，期间不能吃硬壳、坚果这些硬物。

为什么是这个答案呢？首先镶牙后牙槽骨和神经需要重新适应，就像刚戴隐形眼镜眼睛会干涩一样。中华口腔协会大前年数据显示，78%的人在前三天会感觉牙齿发沉，到第五天神经敏感度下降60%。如果是树脂牙这种软材料，恢复期缩短到2-3周，但中华口腔临床报告指出，树脂牙承受压力比真牙低30%，所以建议先吃粥面条这类软食。金属烤瓷牙虽然强度高，但接合处容易积食物残渣，临床统计显示这类牙在4-6周后龋齿风险增加15%。有个北京同仁医院案例，王大爷装了全瓷牙后第七天突然咬碎核桃，结果发现是牙根还没完全愈合，所以必须等满一个月才能吃硬物。