面部红光护理一般每两周做一次比较好，这样既能保证皮肤吸收足够能量，又不会让皮肤过度刺激。每次做完后皮肤会变亮一些，细纹看起来也淡了，特别是熬夜后用效果最明显。红光仪器发出的特定波长能穿透表皮层，激活细胞自我修复能力，相当于给皮肤做深层按摩。

为什么是这个护理频率呢？因为皮肤代谢周期大约28天，每两周一次刚好和细胞更新节奏匹配。红光波长630-700nm最容易被皮肤吸收，能促进胶原蛋白生成，某大学皮肤科研究显示连续使用8周后皮肤含水量提升37%。不过连续用超过三次中间要间隔三天，避免光敏反应。比如每周二和周五各做一次，中间隔三天正好，这样既不会太频繁伤皮肤，又能维持效果。仪器温度控制在38℃以下，用完皮肤会微微发烫但不出汗，说明能量吸收到位了。