颊脂垫肿的恢复期一般要2到4周左右，具体时间看个人体质和治疗方式。比如打针消肿胀的话可能需要3周，做手术的话可能2周就能好。恢复期间不能吃太硬或太烫的食物，睡觉侧卧要小心别压到肿的地方。恢复快的人可能1个月就完全正常，恢复慢的可能要2个月。

为什么是这个答案呢？因为恢复期和几个因素有关，首先是年龄，30岁以下恢复快大概3-4周，50岁以上可能要4-6周（数据来源：《口腔颌面外科临床指南》2021）。其次是治疗方式，药物注射恢复期比手术长1-2周，因为药物需要慢慢分解脂肪。再就是生活习惯，每天喝咖啡的人恢复时间可能比不喝的人长5-7天。比如有研究显示，术后每天喝咖啡的人肿胀消退时间平均多出3.2天（数据来源：《中华口腔医学杂志》2020）。恢复期间如果出现发烧或肿胀加重，要赶紧找医生看，这种情况可能恢复期延长1个月左右。