颧骨颧弓手术完得等至少两周才能侧睡，一个月才能正常运动。术后前三天得用冰敷消肿，拆线后才能碰脸。侧睡得等骨头初步愈合，一个月内别压着手术部位。运动得等三个月，特别是跑步跳绳这种冲击大的，等骨头长牢实了才行。

为啥得这么久呢？主要是骨头愈合要分阶段走。术后两周骨头开始长骨痂，这时候能坐直但不能躺下，侧睡会压着新长出来的骨头。到一个月左右，《中华整形外科杂志》的研究说这时候骨痂占70%，但神经还没完全恢复，运动时容易扯到脸皮。三个月后骨痂长满95%，肌肉也适应了新形状，这时候跑跳才不会让骨头移位。有个案例是术后两个月打篮球导致骨头错位，医生说冲击力太早了。所以得按这个时间线来，别抢着运动。