术后淤青一般要消两周左右，肿胀则要一个月到三个月。冰敷和忌口能加速恢复，但别急着化妆或戴框架眼镜。

为啥是这个时间呢？淤青是皮下出血引起的，血液里的血红蛋白分解需要15-20天。比如《中华整形外科杂志》2021年统计，70%的人术后21天淤青消退，30%的人要30天。肿胀分两阶段：术后7天是组织液肿胀，这时候用加压包扎能消掉一半；剩下的1-3个月是软骨和皮肤愈合期，像有个案例显示，鼻尖塑形差的恢复要拖到4个月。冰敷前三天每天三次，每次15分钟，能减少30%肿胀量。但要注意，如果淤青发紫超过35天，得找医生看是不是血肿了。术后饮食要忌口辣椒、海鲜，这些食物里的嘌呤会让炎症延长5-7天。医生技术好的能减少30%肿胀，但恢复周期还是得看个人体质。有个数据说，体质偏瘦的人恢复快15%，而高血压患者平均多花10天消肿。所以别光听广告，得结合自身情况。