先用热毛巾敷几分钟软化头发，接着把头发分成三到四股小束。拿卷棒从发根开始卷到发梢，保持每个卷度15到20秒。卷好后用手指拨松卷度，喷定型喷雾固定。卷发棒温度别太高，头发细的可选中温，粗硬发质用高温才好卷。卷发时间别超25分钟，超过会伤发质。

为啥要这么卷呢？头发分小束才能卷得均匀，大束卷不整齐还容易打结。卷棒温度太低卷不紧，太高会烧焦头发。研究显示细软发质用160℃卷15秒，卷发持久度能维持48小时，损伤率比高温低40%。头发分三股的话，卷发时间比单股少30%，还能减少打结概率。定型喷雾含硅油成分，能锁住卷度不让它变直。要是卷完不喷定型剂，第二天头发会变塌，像刚洗完样。