垂盆草护肝主要是泡水喝或者煮水喝，把新鲜叶子或干叶子放杯子里面倒热水焖着喝。煮水的话可以加几片生姜，这样喝起来更暖和，对肝火旺的人挺管用。每天喝两次，一次五克左右，坚持喝一个月就能感觉到肝区没那么闷了。

因为垂盆草里含有黄酮类物质和多糖成分，这两种东西能促进肝细胞修复，还能帮肝脏排毒。有研究说它里面的黄酮类物质能帮肝细胞恢复活力，就像给肝细胞充电一样。煮水喝的时候加生姜，生姜里的姜辣素能加强血液循环，让药效跑得更顺畅。中国药典2020版里也写着垂盆草可以清肝火，但要注意脾胃虚寒的人别多喝。不过要提醒的是，护肝不能光靠喝这个，还得配合作息规律，少熬夜少喝酒。