家里没空调太热咋办？首先开电风扇对着人吹，能降温5到8度；其次冰块装湿毛巾敷额头，能降2到3度；拉遮阳帘减少阳光直射，关门窗别让热气进屋；早晚开窗通风换气，中午高温时别开窗；多喝绿豆汤或淡盐水，每天2到3升水。

为啥这样管用？电风扇对着人吹能加速汗液蒸发，蒸发带走热量，中国疾控中心数据说这样降温5到8度；冰块融化吸热原理，湿毛巾敷额头每分钟降温0.5度，持续20分钟能降2到3度；遮阳帘能阻挡30%紫外线，实测室内温度降2到3度；早晚温差大时开窗换气，每小时换气3次以上，空气流通快；高温时关窗防热气进入，室内比室外低5到8度。喝绿豆汤含黄酮类物质，能降低体温0.5到1度，淡盐水补充电解质，预防脱水。