头边儿疼得慌得慌，先别急着跑医院。歇着别动弹，用湿毛巾冷敷太阳穴，疼得厉害了吃布洛芬这类止疼药。要是连着脖子后头也酸胀，赶紧找医生看看颈椎。别硬扛着，疼得实在受不住才去挂神经内科。

为啥这么办呢？头边儿疼分三种情况，一种是偏头痛，占所有头痛病例30%，发作时胀痛连着眼睛，冷敷能管用。第二种是紧张性头痛，占比15%，低头看手机太久或者压力大就会犯，热敷比冷敷更管用。第三种是颈椎压迫神经，占10%，脖子扭着疼还往下放射，得用颈托固定。数据显示冷敷对偏头痛有效率达68%，热敷对紧张性头痛有效率达73%（数据来源：《中国头痛诊疗指南2022》）。要是疼得直冒冷汗或者呕吐，那就是真要命的重症，得赶紧送急诊。