广场舞队形要站好看，得先选好基本形状。圆形队形最常见，大家围成大圆圈中间留空方便转身；方阵队形适合比赛，四排八列站得整齐；波浪形队形最活泼，前排人往左弯后排往右弯。站位要记住三点：前后间距1.5米不挤不松，左右间隔两臂宽，领队站在最前面带节奏。音乐到高潮时变换队形，比如“八”字队形突然变成长龙，这样看着才带劲。

因为圆形队形最稳定大家围圈中间空出来转身方便，间距1.5米根据研究数据，中国广场舞协会大前年调查85%领队选这个，波浪形适合大场地前后错开两排，音乐配合节奏变化，这样队形变化多观众看得清楚。比如领队喊“1-2-3”，前排人先向左转，后排跟着向右转，像波浪一样流动。间距太近容易撞到，太远像散沙，1.5米刚好。数据说站成六边形比五边形更稳，因为六边形受力均匀，不容易乱。变换队形要慢动作，音乐停稳再调整，突然变队形容易摔倒。领队要提前练习，比如先排好队形再喊口令，这样大家动作才整齐。