床垫厚度要看人高体重和睡姿选对啦！厚度太薄睡得硌得慌，太厚容易塌陷不透气。对比图上1.5-2米厚的床垫适合大多数年轻人，3-5厘米的软垫子侧睡舒服，超过20厘米的床垫可能太软影响睡眠质量。床垫厚度和弹簧硬度要搭配着看，弹簧好的薄床垫也能支撑得牢。

床垫厚度选1.5-2米主要是根据人体脊柱曲度来定的，数据说成年人腰臀落差平均有5-8厘米，刚好卡在中等厚度里。比如1.8米的床垫能让腰部和床垫接触面积达到75%，比1.5米多出20%的承托力。侧睡时厚度超过15厘米容易让腰部悬空，这时候需要加5厘米厚度的记忆棉垫。弹簧床垫的厚度和弹簧圈数有关，1.5米厚通常配6圈弹簧，比5圈多出30%的回弹力。厚度超过25厘米的床垫透气性差，夏天容易闷汗，实测厚度每增加5厘米，透气性下降15%。床垫对比图上标注的厚度其实是压缩后的数据，实际铺好会膨胀到原厚度的1.2倍，所以买1.5米厚的床垫实际铺开是1.8米左右。