床单被罩用热水烫洗再晒三天太阳，床垫用吸尘器吸缝隙，喷含氯消毒液擦床头。每周洗被褥换床单，枕头套每月拆下来洗。别用湿抹布擦床垫，螨虫遇湿繁殖更快。

因为高温能杀灭螨虫卵，晒太阳靠紫外线分解蛋白质。美国疾控中心说60度以上水洗杀灭99.9%螨虫，紫外线暴晒两小时减少97%尘螨。吸尘器要选带HEPA滤网的，能吸走80%藏在床垫里的螨虫尸体。喷含氯消毒液时，先喷床头柜再喷床底，等液体干透才能躺下。螨虫在潮湿环境下繁殖快，所以洗完床单要晾干再铺被褥。有个研究说每周换床单能减少50%螨虫密度，但枕头套最好拆下来单独洗，因为枕头套螨虫比床垫多三倍。