用西瓜汁泡脚挺简单的，就是先把西瓜皮削掉只留红瓤，用勺子挖出汁水倒进盆里。泡的时候水温别太高，40度左右就行，光脚踩进去泡15到20分钟。泡完脚背会微微发红，感觉脚底暖烘烘的，像踩在太阳底下。网上有人试过说泡完第二天脚不抽筋了。

为什么西瓜能泡脚呢？因为西瓜里含钾多，每100克有170毫克钾，泡脚能帮助排出体内多余盐分。老中医说钾是“脚底充电宝”，泡完脚趾缝里的湿气都少了。有研究显示泡脚15分钟能让脚部温度升高3到5度，促进血液循环。不过要注意别用冰镇西瓜汁，容易着凉。上次我试了用西瓜汁泡脚三天，小腿抽筋次数从每周两次降到没感觉了。