晚上卧室空气差主要是窗户没开够或者没换气。开窗通风一整晚就行，实在不行就买净化器。床边放个绿萝也能吸点甲醛。

为啥要这么做呢？首先开窗通风能换掉室内浊气，根据《室内空气质量标准》，每天开窗1-2次，每次30分钟，PM2.5浓度能降40%以上。净化器要看CADR值，500以上的能过滤90%的颗粒物。绿萝这种植物每小时只吸0.1mg甲醛，顶多抵得上一小时开窗。但开窗要看天气，雨天或者刮风天最好别开。要是用空调，记得开新风模式，外机抽进新鲜空气再吹进来。床离窗户越近越好，最好不超过两米。还有个细节，睡前两小时别开加湿器，湿气重了细菌反而繁殖快。说个数据，住建部统计显示，卧室窗户面积占墙面1/6时通风效果最好。