料理棒打果汁要先把橙子洗净啊，削皮切块啊，倒进料理棒杯里啊，按启动键打三到五分钟啊。橙汁就打好啦，记得过滤网要拧紧啊，果汁才不会溅出来啊。

为啥要这样打呢？因为料理棒转得快啊，像那个3000转啊，能打碎果肉啊，三到五分钟就出汁多啊。某实验室说啊，转速每分钟3000转以上啊，果肉细胞破碎率能到95%啊，这样橙子里的维生素C才不会少啊。杯口要放滤网啊，不然果渣会卡住啊，之前有朋友试过啊，没放滤网啊，料理棒转了五分钟啊，结果卡住啊，还烧了啊。所以步骤不能乱啊，先放水果再通电啊，安全又高效啊。