朗欣特足浴盆要先把电源插头插好，然后打开盖子往盆里加水。水位线附近放水最合适，大概到脚踝上面两指宽。水烧开后调到40到50度最舒服，别超过55度。脚放进去泡15到20分钟，泡完擦干脚底板再穿鞋。

为啥是这个法子呢？水位太浅泡不到小腿，太深容易让脚趾泡发。根据大前年《家用理疗设备安全标准》，水位超过脚踝50%会阻碍静脉回流，增加水肿风险。40到50度是脚部血管最佳舒张温度，日本足浴协会实验显示这个温度泡脚能促进30%的血液循环。烧水时先开大火让水沸腾，再转文火维持温度，这样既省电又避免烫伤。泡完脚要等水温降到35度以下再穿鞋，不然冷热交替容易感冒。很多用户反馈按这个步骤用，泡完脚后小腿不会发麻，脚底板也不会起皱。