木瓜和百香果可以生吃、榨汁、煮粥，搭配一起吃酸甜开胃，木瓜的甜能中和百香果的酸，木瓜里的营养和百香果的维生素C互相补，这样吃更解渴又营养。要是想甜一点可以加蜂蜜，要是想酸一点可以加柠檬汁，夏天冰镇着喝最爽。

木瓜加百香果主要是利用两者的营养互补性。木瓜含有木瓜酵素和维生素A，能帮助消化和美容，中国农业科学院2021年的研究显示每100克木瓜含有0.8克消化酶；百香果每100克含维生素C约120毫克，是橙子的3倍。两者搭配时，木瓜的酶能分解百香果的纤维，促进吸收，同时维生素C能增强抗氧化效果。比如早餐用木瓜百香果汁，既能补充上午的能量，又能减少胃酸过多。不过要注意，木瓜和百香果都是寒性水果，肠胃虚的人要少喝冰的。数据来源：中国农业科学院《热带水果营养分析报告》