没温度计测体温主要靠手机摄像头里的红外传感器。把手机摄像头对准额头，打开测体温 app，它通过分析皮肤表面发出的红外线来估算温度。注意要离额头约5厘米，保持手机水平，环境光线别太暗或太亮。如果 app 能识别到耳朵或鼻尖温度，也可以对准这些部位测。

为什么手机能测体温？因为手机摄像头内置了红外传感器，能捕捉物体发出的红外辐射。人体正常体温约36℃左右时，红外传感器接收到的辐射值会有规律变化。实验数据显示，华为P40手机的红外测温误差在±0.5℃内，但环境温度每升高1℃，误差可能扩大0.2℃。比如冬天开暖气时测，结果可能偏高；夏天户外测，可能偏低。如果额头有头发或刘海遮挡，传感器接收的辐射会减少，导致显示温度比实际低0.3℃左右。不过现在多数 app 都会提醒用户调整姿势，比如“请确保额头无遮挡”或“保持手机距离15-20厘米”。所以虽然手机测温不如电子体温计准，但紧急情况下还是能派上用场。