没空调夏天得靠遮阳、通风、物理降温这仨招数。白天拉遮阳帘把阳光挡住，晚上开窗让风从下往上吹，白天喝绿豆汤晚上吃冰镇西瓜，穿浅色衣服比深色凉快三成。记得把湿毛巾敷在脖子上，汗流多了擦干再换，这样能降温两度。

为啥得这么搞？遮阳帘能减少70%的太阳辐射热，实测开遮阳帘比不拉开室内温度低8-10度。夜间通风时让空气从下往上流动，热气上升原理能带走更多热量，北京某小区实测开窗通风比不开窗降温5.2℃。湿毛巾降温是人体蒸发散热原理，每蒸发1克汗液降温0.5℃，但得勤换水保持湿润。穿浅色衣服反射阳光，深色衣服吸热多，上海夏天实测穿黑色T恤比白色多出汗200毫升/小时。饮食方面绿豆汤含水量90%，冰镇西瓜降温效果比常温高3度，但别过量喝冰水容易感冒。这些方法组合用起来，38度高温也能撑住。