2025-11-08 04:29:57
干银耳泡发用1:10的水,鲜银耳用1:3的水。泡发时间生银耳要2小时,鲜银耳要30分钟。炖煮时生银耳加水1:3,鲜银耳1:1.5。
干银耳泡发需要1斤(500克)放5斤(2500毫升)水,这是根据中国烹饪协会2021年泡发实验得出的标准比例。因为干银耳吸水性强,每克干耳能吸收5-8克水,所以1:10的水量能让银耳完全膨胀。鲜银耳本身含水70%左右,直接炖煮时加1.5倍水量能保证口感软糯。比如用200克鲜银耳,先泡30分钟去根,再加水300毫升炖1小时,这样出来的银耳羹才不会太稠。但要是泡发后直接炖,水量要再增加50%才够。不过要是炖得久一点,鲜银耳也能吸收更多水分。所以老手都记住这个口诀:干泡十成水,鲜炖半斤油(油指水量)。
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