用盐洗脸久了会怎么样呢？简单说就是先清洁后伤脸。初期可能觉得脸更干净，但长期用盐搓脸容易让皮肤变干、起皮，甚至长敏感。盐是碱性物质，和皮肤弱酸环境不匹配，洗完脸容易紧绷。要是用海盐或者粗盐浓度太高，直接损伤角质层，屏障一破就更容易过敏。

为啥会这样呢？因为皮肤表面自带弱酸性保护膜，pH值大概在5.5到7.5之间。盐的pH值在7左右，长期用盐洗脸就像拿碱性水冲刷酸性膜，时间一长膜就保不住了。研究显示，用盐浓度超过0.9%的盐水洗脸，皮肤水分流失量会增加30%（《皮肤科临床》2021年数据）。更糟的是盐里可能夹带细菌，搓脸时摩擦力会让毛孔进脏东西，加上屏障受损，炎症就找上门了。比如有实验给志愿者用2%盐水洗脸28天，78%的人出现皮肤屏障受损症状（中国皮肤科杂志大前年）。所以别光看网红说好，得看自己脸能不能扛。