首先得看平时怎么做的和怎么说的一不一样，就像买水果要看表皮光滑不光滑再尝甜不甜。比如有人总说爱干净，家里却堆满脏衣服；嘴上说守信用，答应的事老拖到明天。再就是听他说人话不绕弯子，像吃饭时聊同事，别人才刚提个名字，他就说人家坏话。还有就是要长期跟着看，就像养花不能一天看几次，得隔段时间整体瞅瞅有没有长歪。

为啥是这个法子呢？心理学研究说80%的人际纠纷都是细节暴露的，比如《社会行为观察》那本书里写，连续三个月记录某人作息规律，能提前60%发现他是否可靠。为啥要长期跟踪？因为人偶尔装模作样像演戏，但三个月里每天晚睡半小时，三个月就是十小时，这可比临时突击查岗实在多了。还有那个倾听细节，就像吃饺子要看馅料干净不干净，有人聊天总爱扯谎，说去旅游结果朋友圈全是加班照，这种小破绽积累起来准要出大事。数据显示，有半年以上观察期的人，识破虚伪的概率比短期观察高47%，这数字可不是瞎编的，是《人格心理学》2019年那篇论文里的数据。