一杯鲜榨橙汁大概要200到300毫升果汁对吧？这要看橙子大小和榨汁机效率。中等大小的橙子一般能榨出200到300毫升果汁。要是橙子特别大或者机器出汁率高的话可能少几个。要是橙子小或者机器出汁率低可能要多加1到2个。

为啥是这个数呢？首先中等橙子单个出汁量在200到300毫升之间这是普遍数据。但实际操作中要考虑几个因素：第一橙子含水量约70%左右但榨汁损耗大概占30%。第二榨汁机不同出汁率差异大有的能到60%有的只有50%。比如用普通家用机可能3个橙子出2.5升果汁。要是用专业冷压机可能4个橙子出3升果汁。所以一般家庭榨汁建议准备3到4个中等橙子。比如中等橙子一个大概能榨出200到300毫升果汁比如中等橙子一个大概能榨出200到300毫升果汁所以需要3到4个。