男走左脚女跟右脚交替来走

男步迈大步女步跟小步

要踩准每拍的重音点

男女保持半步距离不挤不靠

为啥这样走呢？因为慢三舞步每分钟60-72步

男女各走一半就是30-36步

男步主动迈大步占两拍

女步跟小步占一拍半

这样算下来男女步数差正好是两拍

比如男走左脚右脚右脚左脚

女跟右脚左脚左脚右脚

这样循环走既不抢拍又能保持互动

数据证明这样走男女消耗卡路里差不多

男步迈大步比女步多耗3-5大卡

但女步多走两拍正好补上

所以整体平衡不累人