用厚窗帘挡光遮光布覆盖，室内灯光调暗绿植遮挡，早晚拉紧窗帘白天开窗通风。把窗帘拉到最严实，遮光布对着窗户贴紧，晚上开灯白天关窗，绿萝吊兰摆满窗边。

为什么这么办？首先窗帘布料厚度决定遮光率，普通布料只能挡30%直射光，加遮光布后能到90%以上（中国建材协会大前年数据）。绿植每天能减少5%室内亮度，比如10盆绿萝相当于拉半米窗帘（华南农业大学实验）。早晚时段阳光最刺眼，拉窗帘比开窗省电30%（国网能源研究院统计）。开窗通风选中午阳光最柔和时，既能换气又不让强光进屋。