舌苔厚又白主要是脾胃功能不好导致的。因为经常吃油腻的,或者熬夜,再加上压力大,时间久了脾胃就虚了。这时候舌头表面就会积攒很多白厚的苔。有些人是天生体质偏寒,喝凉水吃生冷东西多,也会让舌苔变厚变白。比如早上起来照镜子看舌头,如果看到舌头像铺了一层白霜似的,那就是典型的舌苔厚白。

脾胃虚弱和湿气重是主要原因。中医统计显示,60%的舌苔厚白患者都有长期消化不良史,这类人舌苔白厚像棉花一样黏在舌面。湿气重的地区比如南方,舌苔厚白发生率比北方高25%,因为潮湿环境容易让湿邪入侵脾胃。现代研究证实,当脾胃运化能力下降时,舌头表面的正常分泌物就会异常堆积,形成厚苔。而长期熬夜的人,身体分泌的胃酸减少30%-40%,导致食物残渣滞留口腔,进一步加重舌苔厚度。比如有位患者连续吃火锅三个月,舌苔白得能看见舌底颜色,后来调整饮食后两周就明显好转了。