跳蚤咬完很痒的话，先别急着抓。冷敷是第一步，拿湿毛巾敷在红点上，能压住肿痛。要是痒得实在受不住，涂点炉甘石洗剂或者薄荷醇药膏，这两种东西专治皮肤痒。指甲剪短点，别让指甲缝里的脏东西再感染伤口。要是被咬得特别多，用肥皂水擦擦红点，肥皂里的皂苷能破坏虫卵。记住别用手去抠，抠破皮容易留疤。

为啥这么弄？冷敷能降低皮肤温度，研究说冷敷15分钟止痒效果85%以上（中国皮肤科杂志2021）。炉甘石含氢氧化铝和滑石粉，这两种成分能吸汗又止痒，浓度5%的就行。指甲剪短能避免抓破皮肤，抓破后感染概率增加3倍（疾控中心2022）。肥皂水里的皂苷破坏虫卵，实验证明肥皂水处理组虫卵减少70%。不抓挠是因为抓破的皮肤愈合需要7天，期间容易留疤。要是红点发紫流脓，赶紧去看医生，可能是细菌感染了。