身体里的甲醛不是存着，是刚接触就分解了。人呼吸会呼出，汗液排一部分，尿也带点。多喝水能加速排，开窗通风换气快，吃点苹果、柠檬这种带酸味的能帮分解。睡觉别盖太厚被子，让毛孔透气。

为啥是这个法子？甲醛在体内存不下来，半衰期就两到三小时，像刚喝的水半小时就成尿液了。但装修味里的甲醛分子小，容易钻进肺泡，得靠肺泡细胞分解。研究说肺泡每分钟换气五次，开窗能加速空气流动，每小时换气五次，比闷着快三倍。汗液里甲醛浓度是血液的三分之一，运动后出大汗能多排点。维生素C能转化甲醛成水，每天吃半斤柑橘够量。不过别喝浓茶，浓茶里的鞣酸会锁住甲醛，得空腹吃水果才好。