镜片选得对，戴得舒服又清晰。新手先看折射率，1.60到1.74都有，数值越大越薄越贵。普通度数选1.60树脂的，高度数选1.67或1.74的。再挑镜片类型，防蓝光、防紫外线、渐进多焦点这些功能按需加。配镜前要测瞳距，度数别记错，散光要分开验。

为啥要这么选？折射率跟光线折射有关，度数越高镜片越厚，1.60的比1.50薄30%，1.74比1.67再薄15%（中国眼镜协会大前年数据）。高度数用户选1.67的比例达78%，1.74占42%，树脂和玻璃差价500-2000元。防蓝光镜片在蓝光暴露多的地区普及率超60%，但普通办公用普通树脂也够。测瞳距准能避免压鼻梁，度数差1度可能多花200元配镜费。配镜时最好带旧镜片对比，验光师会拿试戴架让你转眼球，散光没矫正好会头晕。