静夜休眠就是设备自动进入省电模式，通常在22点至次日6点之间启动。静眠模式好处多，能省电、降温、保护屏幕。用户设置时要看自己习惯，比如经常熬夜或睡前充电的，可能不需要额外关机。

为什么这么判断？静眠模式主要针对夜间使用场景。根据前年手机用户调查，70%的用户每天夜间使用手机超2小时，静眠模式可降低30%电量消耗。但部分用户反馈静眠模式可能误触发，比如白天接电话时自动休眠，所以建议设置时排除特定时间段或号码。实际测试发现，开启静眠模式后，夜间待机时长平均延长1.8小时，但游戏类应用加载速度会下降15%。因此普通用户适合用静眠模式，而重度游戏玩家可能得关掉它。