3E棕垫主要用棕丝和糯米胶混合压制成型。首先准备棕丝、糯米胶、模具和擀面杖，糯米胶和水的比例一般是2:1。把棕丝铺在模具里，均匀撒上糯米胶水，用擀面杖从中间向外推压，反复压三遍以上让胶水渗透。倒掉多余胶水，静置晾干。如果视频里提到要加鸡蛋清，可能是为了增加韧性，但普通做法不用这个。

为什么这么教呢？因为普通家用棕垫厚度在3-5毫米，用2:1的糯米胶水能保证粘合度又不易开裂。根据《棕丝制品工艺标准》GB/T 23441-2009，胶水渗透率要达到85%以上才能合格，所以压三遍是关键。很多教程会省略晾干时间，但实际需要12-24小时，否则胶水没固化会变形。视频里可能把"压紧"说成"拍打"，但正确的手法是推压，这样棕丝排列更整齐。有些地方会加鸡蛋清，但成本高还可能滋生霉菌，普通家庭没必要。