最近测出来E2高啊？这情况挺常见的，特别是女性更要注意。E2高就是雌激素水平偏高，可能跟内分泌失调、饮食油腻、缺乏运动有关。要赶紧调整生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，每天走够一万步，同时咨询医生看是否需要用药。

为啥E2高就这原因呢？医学统计显示，30%以上的女性在30岁后雌激素会波动，加上现在年轻人熬夜多、压力大，身体代谢变差。比如熬夜会导致肝脏解毒功能下降，影响雌激素排出；吃太多奶茶、炸鸡这类高糖高脂食物，会让脂肪细胞储存更多雌激素。有研究说，每天喝两杯奶茶的人，E2水平比不喝的高15%。另外运动少的人，肌肉消耗雌激素的能力差，更容易积累。所以啊，调整作息、管住嘴、多动动，配合医生开的降脂药，E2一般两周就能降下来。不过得注意，如果E2持续高超过三个月，得赶紧查查有没有多囊卵巢综合征或者甲状腺问题。