香菇一次吃多少钱要看买多少和当地价格。普通香菇每斤十块左右，一次吃50克大概三毛钱。干香菇贵些，一次吃十克要两块五。

为啥是这个数？根据农业农村部大前年数据，鲜香菇均价8-12元/斤，干香菇25-35元/斤。营养师建议每次摄入50克鲜菇或10克干菇，正好对应上述价格。农村市场可能更便宜两三块，城市超市贵点。比如买半斤鲜香菇花四块五，够吃十次；干香菇买一两块五，一次就够。要是拿手机买菜，现在很多平台满减活动，可能更便宜些。