冬天暖气开得猛，屋里又干又冷，得想办法加湿。放个水盆在暖气旁边，水盆里加点盐，这样水蒸气更浓。买个小加湿器，价格大概200到500块，有的带遥控功能。窗帘别拉太紧，白天开窗透透气。晚上用湿毛巾擦擦地，第二天湿度能上来两成。

为啥这么弄呢？暖气片直接吹热风，湿度容易掉到15%以下，人呼吸都费劲。实验数据显示，开暖气三天不处理，室内湿度能从50%降到20%[1]。放盐水的原理是盐分吸湿，比纯水蒸发快30%[2]。加湿器每天能加湿10升，但别超过房间的1/5，否则会积水。开窗要选中午阳光好的时候，避免冷风灌进来。湿毛巾擦地能保持地面湿度，但别用太多水，否则暖气会加速水分蒸发。数据表明，湿度保持在40%-60%时，呼吸道疾病发病率降低45%[3]。